감정이 정리되지 않을 때, 마음은 더 크게 흔들려요“아무 일도 하지 않았는데, 너무 지치네요.”“머릿속은 시끄러운데, 막상 뭐가 문제인지도 모르겠어요.”“감정이 정리되지 않으니까 말도, 행동도, 사람도… 다 어렵게 느껴져요.”우리는 그런 날을 마주합니다.별일 없는 하루인데 마음만 무겁고,눈을 감아도 생각이 쉬지 않고,누군가 나를 걱정해줘도 그 안으로 말이 들어오지 않을 때.그럴 땐,문제가 뭔지도 모르겠는데**“지금 나, 너무 복잡하다”**는 생각만 반복돼요.마음이 흐릿한 날, 감정은 가만히 앉아 있어요감정이 정리되지 않는다는 건사실 그 안에 여러 가지 감정이 한꺼번에 겹쳐 있다는 뜻이에요.✔ 기분이 나쁜 건 아닌데 우울한 기분✔ 속상한 일이 있었는지는 모르겠는데 괜히 눈물이 나는 상태✔ 별일 아닌 일에도..

좋아하는 마음은본래 따뜻하고 기쁜 거잖아요.그런데,그 사랑이 길어질수록내 마음은 자꾸 불편해지고,나는 점점 자신 없어져요.✔️ 자꾸 눈치를 보게 되고✔️ 내가 먼저 연락하지 않으면 끊길까 걱정되고✔️ 어떤 말이든 ‘싫어할까 봐’ 망설여져요‘사랑’이라는 이름으로 시작된 연애가언제부터인가 자존감을 무너뜨리고 있는 것 같다면,아래 7가지 중 몇 가지는지금 당신이 겪고 있는 모습일지도 몰라요. ① “상대가 나를 좋아하길 바라서, 자꾸 나를 줄이는 습관” ✔️ 내가 하고 싶은 말은 줄이고✔️ 내가 좋아하는 것보다→ 상대가 좋아하는 것을 우선하고✔️ 내 감정을 드러내기보다→ 조용히 이해하려 해요 처음엔 배려였지만지금은 순응이 되어 있어요.그 사람에게 맞추는 사이에내 존재감도,내 자존감도 줄어들고 있는 거예요.② ..

“나만 사랑한 것 같아요.” 이 말, 들어본 적 있나요?혹은… 내 마음속에서 조용히 나왔던 말일지도 모릅니다. 연애를 하면서 유난히 ‘나만 애쓰는 것 같고’,‘나는 왜 이렇게 작아지는 기분이지?’라는 생각이 자꾸 든다면,지금 당신의 자존감이 연애에 잠식당하고 있을 가능성이 높습니다. 자존감이 낮은 사람은 연애에서도 자기 감정보다 상대의 감정에 끌려다니며,결국엔 상처받고, 더 작아지고, 더 조심스러워집니다. 오늘은 그런 사람들의 공통적인 7가지 연애 패턴을 정리해보겠습니다. 1. 사랑을 ‘받을 자격’부터 의심한다 상대가 자신을 좋아한다고 하면“진짜일까? 왜 나 같은 사람을?”의심부터 시작해요.자기 스스로를 사랑받아 마땅한 존재로 보지 않기 때문입니다. 2. 갈등을 무조건 회피한다 싸움이 날까 봐 불편한 ..