“사랑하는데… 왜 나는 자꾸 힘들까?”연애를 하면서 매일 설레고 행복할 순 없어.근데 어느 순간부터 연애가 나를 더 피곤하게 만들고,하루하루가 감정 싸움, 걱정, 불안으로 가득하다면그건 한번쯤 멈춰서 ‘지금 내가 제대로 사랑받고 있는 건지’되돌아봐야 할 타이밍이야.1. 말 한마디 꺼내기가 너무 조심스러워연애하면서 내 마음 하나 제대로 꺼내기 어려운 관계라면그건 진짜 힘든 일이야.'혹시 이 말에 기분 나쁠까?''또 싸움 될까 봐 그냥 참자.'계속 이렇게 내 감정을 묻어두는 연애, 오래 못 가.2. 늘 오해와 감정 소모가 반복돼“왜 그렇게 말해?”, “그게 무슨 뜻이야?”이런 대화가 하루에도 몇 번씩 반복된다면그건 이미 피로도가 쌓이고 있다는 뜻.진짜 잘 맞는 사이라면,말 안 해도 서로 편한 구석이 있어야 ..

“내 감정은 내가 책임진다. 이별도 마찬가지다.”사랑이 끝났다고 내가 끝난 건 아니니까.지금 이 글을 읽고 있는 당신이 아마 그렇듯, 나 역시 그랬다.밤새 뒤척이다가, 새벽 3시에 괜히 SNS를 뒤적이던 그 밤들.전화번호를 지웠다가 다시 저장하고,혹시나 하는 마음에 상대방의 프로필 사진을 몰래 확인하던 그 조급한 순간들.그 사람이 없다는 현실보다 더 힘든 건,내 감정이 나조차 어쩌지 못할 만큼 휘청거린다는 사실이었다.⸻“그만하면 됐어.”라는 말이 상처가 될 때혜진(가명, 32)은 5년 연애 후 이별했다.주변 사람들은 “시간 지나면 괜찮아져”, “그 정도면 많이 사랑했지”라며 위로했지만,그 말들이 오히려 더 혜진을 외롭게 했다.사랑했던 만큼, 이별은 간단히 정리되지 않았다.더 아픈 건, 그 안에서 자신을 ..

이별 후 연락, 기다려야 할까? 먼저 해야 할까?사랑했던 사람과의 이별은 언제나 아프다. 아무리 마음의 준비를 했더라도, 마지막 인사를 나누고 돌아서는 순간, 세상이 조금은 멈춘 듯한 공허함이 밀려온다. 그리고 그 공허함이 잦아들기도 전에 찾아오는 질문 하나—“연락... 기다려야 할까? 아니면 내가 먼저 해야 할까?” 마음은 여전히 그 사람에게 머물러 있어이별이 끝났다고 해서 마음까지 끝난 건 아니다. 머리는 이게 최선이었다고 말하지만, 가슴은 아직도 그 사람을 기다린다. 무심코 울리는 알림음에 가슴이 철렁이고, 그 사람이 보냈을지도 모르는 메시지를 상상한다. 인스타그램에 올린 스토리를 봤을까? 혹시 그도 나처럼 그리워하고 있을까?그런 감정은 너무나 자연스럽다. 그 사람이 나의 일상이었고, 익숙했던 존재..

“그 사람을 좋아했던 마음은 진짜였어요.그런데… 끝까지 갈 수는 없겠더라고요.”이건 상담실에서 자주 듣게 되는 문장 중 하나다.사랑은 충분했지만,그 사랑만으로는 버틸 수 없었던 관계.한쪽은 “나 아직 좋아해”라고 말하고,다른 한쪽은 “근데 우리, 맞지 않는 것 같아”라고 한다.그리고 결국… 이별한다.⸻사랑은 있었지만, 관계가 계속 어긋났던 이유이별을 겪고 난 후 많은 사람들이 묻는다.“그때 감정은 진심이었는데 왜 우린 끝났을까?”그 질문에는 이렇게 답할 수 있다.감정은 남아 있어도,현실의 균열이 그 감정을 버티지 못하게 만들었다고.⸻1. 말하지 않고 참게 되는 관계어떤 사람들은 다툼을 피하려고감정을 표현하지 않는다.“말해봤자 또 싸울 거야”“그냥 내가 참자”이렇게 말 안 하는 날들이 쌓이면결국 그 관계는..

처음엔 사소한 줄 알았습니다.연락이 조금 줄어든 것도,말수가 적어진 것도,그냥 요즘 피곤한가보다… 하고 넘겼거든요.하지만 상담실에 온 그녀는딱 한 문장으로 입을 열었습니다.“그 사람이 저한테… 아무 말도 안 하고 떠났어요.”25살 직장인 지현(가명)은 1년 반 동안 사귄 남자친구와말없이 끝을 맞았습니다.사실 ‘이별 통보’조차 없었죠.그냥 어느 날부터 연락이 안 됐고,SNS에서는 새롭게 누군가와 데이트하는 흔적이 보였고,그게 마지막이었습니다.그녀는 “왜 아무 말도 안 했는지”를 도저히 이해할 수 없었습니다.싸운 적도 없었고, 바람을 피운 적도 없고,오히려 늘 ‘고맙다’, ‘착하다’는 말을 들었기 때문이죠.“그 사람이 떠난 이유를… 제가 몰라요.왜 나쁜 사람처럼 말도 안 하고 사라진 걸까요?”하지만 상담이 ..

“그 말이 계속 맴돌아요. ‘그게 그렇게 화낼 일이야?’ 그때는 그냥 넘겼는데, 이상하게 자꾸 그 장면이 떠오르네요.” 20대 후반의 여성 내담자 A씨는 상담 초반 내내 자신이 겪은 연애 이야기를 조심스레 꺼냈습니다. 헤어진 지 반년이 지났지만, 여전히 자다가 벌떡 깨거나 혼자 있을 때 울컥할 만큼 그 감정이 자신을 잡고 있다고 말했죠. 상처는 사건보다 ‘말’로 남는다 그녀가 가장 힘들었던 건 상대의 행동보다도, 그 상황에서 들었던 말 한마디였습니다.“그게 그렇게 화날 일이야?”“또 시작이네.”“됐어, 말 안 할게.” 이 말들은 겉보기에 아주 흔한 말들이지만, 감정적으로는 강력한 무기처럼 작용했습니다. 그 말이 내 감정을 무시하고, 존재를 얕잡아보고, 내 마음을 끊어버리는 느낌이 들었다는 거죠. 심리..