“연애만 시작하면 도망치고 싶어요” 누군가를 좋아하면서도 관계를 피하는 심리, 상담실 이야기

그녀는 대학교 2학년.
늘 새로운 사람을 잘 만나고, 소개팅에서도 인기가 많았지만,
“연애만 시작되면 갑자기 그 사람이 싫어진다”고 말하는 아이였다.

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“연애 전까진 정말 괜찮았어요.
그 사람이 연락하면 심장이 뛰었고,
하루 종일 생각날 정도로 끌렸어요.
그런데 막상 사귀기로 하자마자
이상하게 답장이 싫고,
보고 싶다는 말에 부담이 생기더라고요.”

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그녀는 “내가 이상한 걸까요?”라고 조심스럽게 물었다.
상대가 변한 것도 아니고,
감정이 완전히 식은 것도 아닌데
이상하게 가까워질수록 마음이 식는 기분.
그 감정을 스스로도 설명할 수 없어 더 괴롭다고 했다.

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이 아이는 첫 연애 때,
상대가 너무 집착했고, 자신을 억압했다고 했다.
“너는 왜 이렇게 말이 없냐”, “내가 더 좋아하는 것 같아”
그 말들이 자신을 죄책감에 빠뜨렸고,
결국 그 관계에서 도망치듯 헤어졌다고 했다.

그 이후로,
누군가가 자신의 감정에 깊이 들어오는 순간
그녀는 무의식적으로 멀어졌다.

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“나를 좋아해주는 게 왜 이렇게 부담스러울까요?
그냥 혼자인 게 더 편하다는 생각이 자꾸 들어요.”

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이런 심리를 우리는
‘회피형 애착’이라고 부른다.
정서적 거리를 두는 것이
자신을 보호하는 방식이 되어버린 것이다.

그녀는 좋아하는 감정 자체가 문제가 아니었다.
그 감정이 깊어질 때 생기는 ‘잃을지도 모른다’는 두려움,
그리고 그 관계 안에서의 ‘나의 취약함’이 드러나는 게 무서운 것이었다.

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상담은 그녀가 자신을 천천히 이해하도록 도왔다.
‘사랑이 싫은 게 아니야.
깊어지는 감정이 무서운 거야.’
그걸 입 밖으로 꺼내는 순간,
그녀는 처음으로 자신을 있는 그대로 마주했다.

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몇 주 후 그녀는 말했다.

“요즘은 누군가를 좋아해도
내가 예전처럼 도망치려는 걸 눈치채게 돼요.
그럴 땐 혼자서 숨지 말고,
차라리 솔직하게 말해보자고 다짐해요.”

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누군가를 좋아하면서도 자꾸 밀어내게 되는 사람,
스스로도 감정을 조절하기 어려운 사람,
연애가 시작되면 도망치고 싶어지는 사람.

그건 이상한 게 아니라,
아직 그 감정을 안전하게 느끼는 방법을 배우지 못한 것일 수 있어요.

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상담은 감정을 없애는 게 아니라,
그 감정을 ‘다룰 수 있는 사람’으로 변화시킵니다.

지금 당신이 연애에서 반복하는 패턴이 있다면,
그건 당신이 잘못된 게 아니라
‘스스로를 지키기 위한 방식’일지도 몰라요.

→ 첫 상담은 무료로 진행됩니다.
 천천히, 당신의 이야기를 들어볼게요

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