연애하면서 빡치는 순간 !! 왜 그럴까??

연애를 하다 보면, 말 그대로 ‘속이 뒤집히는’ 순간들이 찾아옵니다. 처음엔 설렘으로 시작했는데, 시간이 갈수록 그 사람에게 감정이 아니라 분노가 생긴 적 있으신가요?

“그래도 내가 참아야지…”
“내가 너무 예민한가…?”
이런 생각, 한 번쯤 하셨다면, 아마 당신은 이미 충분히 화날 자격이 있는 연애를 했을지도 모릅니다.

오늘은 상담실에서도 정말 자주 등장하는 이야기,
연애하면서 ‘진짜 빡쳤던’ 순간들을 정리해보려 해요.
혹시 지금도 이런 순간들을 겪고 계신다면,
아래 글이 당신의 감정을 명확히 하고,
‘이 관계, 괜찮은 건가?’를 점검하는 계기가 되길 바랍니다.

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1. 연락 없던 사람이, 인스타는 계속 하고 있을 때

읽씹… 그건 참아.
근데 스토리 올리고 좋아요 누르고는 뭘까?
“바쁘다”는 말은 그저 당신과 연락할 ‘의지’가 없다는 걸,
SNS는 아주 정확히 말해줍니다.

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2. 다정하게 말했는데, 대답이 ‘그래서 어쩌라고’

“요즘 마음이 좀 불안해…”
“그래서 어쩌라고. 그건 네 문제잖아.”
이 말을 들은 순간, 속이 텅 비어버립니다.
공감은커녕, 내가 감정을 표현한 게 잘못인 것 같은 착각.
상대는 그냥 “내가 불편한 걸 싫어할 뿐”이에요.

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3. 내 감정이 농담처럼 소비될 때

화났다고 하면 “또 시작이네~”
짜증났다고 하면 “피곤하냐?”
진지하게 말해도 유쾌하게 넘기는 척하며 무시하는
사람들.

이건 유머가 아니라 감정 회피입니다.
상대방에게 감정을 ‘얘기할 수 있는 환경’조차 없는
연애라면
애초에 ‘관계’ 자체가 성립될 수 없어요.

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4. 전여친 얘기 계속 꺼낼 때

“전여친은 그땐 이렇게 해줬었지.”
“걔는 그런 거 신경 안 썼는데?”
웃으면서 말하는데, 듣는 나는 화나고, 비교당한 기분.

진짜 문제는 그 사람이 자신도 모르게, 무례한 기준을
반복 중이라는 거예요.
상대가 나를 있는 그대로 보지 못하고
과거의 잣대로 판단하고 있다는 건
감정적 ‘폭력’에 가깝습니다.

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5. 내 계획을 우습게 보는 태도

“그건 너무 허황돼~”
“그걸 왜 하려고 해?”
연인 사이에도 각자의 인생이 있습니다.
그런데 나의 계획, 꿈, 노력까지 조롱의 대상이 된다면
이건 더 이상 사랑이 아닌 무시입니다.

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연애 중, 당신이 자주 화가 난다면

상담실을 찾는 많은 분들이 말해요.
“내가 너무 예민한 건가요?”
하지만 그 화는 감정 조절 실패가 아니라,
경계선이 계속 침범당하고 있다는 신호입니다.

참는 게 성숙함이 아니라,
때론 화를 인정하고 내 감정을 들여다보는 게 더 건강한 연애의 시작이에요.


혹시 지금 이런 관계로 인해
내 감정이 점점 사라지고 있는 기분이 드시나요?

‘나만 너무 애쓰는 건가’,
**‘왜 이렇게 힘든지 모르겠다’**는 생각이 든다면
지금 그 이유를 함께 정리해드릴게요.

30분 짧은 심리 상담으로도, 관계의 흐름이 보입니다.
혼자 고민 마세요.

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